7 Claves para superar el síndrome postvacacional
En este artículo encontrarás las 7 Claves para superar el síndrome postvacacional de forma eficaz.
¿Estás contando los días para navidad?
No te preocupes, entendemos que estés de bajón, y por ello estas Claves son para ti:
1. Empieza el día con alegría:
Evita los telediarios y programas de radio matinales. ¡Están cargados de noticias que fomentan la negatividad! ¿De verdad quieres empezar bien el día? Pon tu selección de canciones favoritas, esas que te despiertan y te hacen sentirte como John Travolta en Fiebre del sábado noche.
2. Llénate de energía practicando deporte:
Solo 20 minutos de ejercicio físico antes de ir a trabajar marcarán la diferencia y te harán ir con mucha energía.
3. Programa escapadas para recargar pilas:
Pensar en una cuenta atrás para un fin de semana en la playa, una excursión a la montaña o simplemente unos días de relax, es una gran motivación.
4. Al regresar de vacaciones realiza las actividades que mas disfrutas de tu ciudad, por ejemplo:
Visita tu restaurante favorito, tus amigos, da un paseo por ese lugar que te encanta…¡Disfruta de las cosas buenas de volver a casa!
5. Mejora tu entorno laboral:
Pequeños detalles como reordenar tu escritorio, poner una planta o cambiar la orientación de la mesa…dar un cambio nos hace trabajar con mas animo.
6. Haz memoria:
Recuerda todas aquellas razones que te llevaron a desear tu puesto de trabajo, y la razón fundamental que te hace seguir trabajando donde estas, siempre hay algo que se puede mejorar, lo principal: Tu actitud.
7. Revisa tu actitud:
Quizás no tienes mas remedio que continuar en tu trabajo pero con pequeños cambios en tu actitud podrás conseguir una experiencia más positiva.
Si aplicas estos 7 pasos clave conseguirás volver al trabajo sin síndrome postvacacional.
¿Es genial verdad?
Gracias por leernos
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